Έχετε μήπως παρατηρήσει ότι οι συσκευασίες των τροφίμων αναφέρουν είτε την «ημερομηνία λήξης» είτε την «ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας»; Ποια είναι η διαφορά; ➡️ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΛΗΞΗΣ/ΤΕΛΙΚΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ANAΛΩΣΗΣ…
Δίαιτα low FODMAP και το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: πολλοί μου έχετε ζητήσει να αναφερθώ σε αυτό το διατροφικό σχήμα που αποδεδειγμένα βελτιώνει τα εντερικά συμπτώματα…
«Τα προβιοτικά είναι άχρηστα» και «…δεν δουλεύουν» ήταν μόνο κάποιες από τις επικεφαλίδες άρθρων σε διεθνή ΜΜΕ αυτή την εβδομάδα. Η αιτία είναι μια νέα…
Η κατανάλωση κράνμπερι συχνά αναφέρεται ως μέθοδος πρόληψης των ουρολοιμώξεων – ισχύει όμως αυτό; ΠΩΣ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΤΑ ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΝΑ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΕΩΝ; Μελέτες…
Πολλοί ασθενείς με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου αισθάνονται ότι αυτό το πρόβλημα της υγείας τους δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από τους επαγγελματίες υγείας που επισκέπτονται. Συχνά…
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ: βοηθούν ή όχι; ΝΕΑ μεγάλη έρευνα δείχνει ότι η χρήση εναλλακτικών θεραπειών συνδέεται με ΔΙΠΛΑΣΙΟ κίνδυνο θανάτου σε ασθενείς που…
Ποια είναι η διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), δηλ. νηστεία με διαλείμματα, για την οποία γίνεται πολύς λόγος τα τελευταία δύο χρόνια; TI ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ»…
Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα συμπτώματα δυσκοιλιότητας μέσω της διατροφής μας; ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ; Είναι μια διαταραχή του εντέρου όπου κυριαρχούν οι δύσκολες, αραιές…
Μόλις δημοσιεύτηκε ακόμη μια νέα επιστημονική μελέτη που δείχνει ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες ! ΤΙ ΕΞΕΤΑΣΕ ΑΥΤΗ Η ΕΡΕΥΝΑ; Οι ερευνητές παρακολούθησαν…
Ήξερες ότι υπάρχουν 4 κύριοι τύποι του Σύνδρομου του Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ); Αν έχεις διαγνωστεί από ΣΕΕ, μπορείς εύκολα να μάθεις σε ποιον από τους…