Προβιοτικά και δυσκοιλιότητα: τι δείχνουν οι μελέτες; Μια επιστημονική επισκόπηση που δημοσίευσε η ομάδα μου στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι ορισμένα προβιοτικά…
H νέα μας μελέτη, που αφορά τη χρήση προβιοτικών για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, μόλις δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition! Στη μελέτη αυτή ρωτήσαμε: 🔷2.557…
Φυτικές ίνες και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): τι ισχύει; Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης κατανοούμε πλέον πώς δρουν οι διαφορετικοί τύποι φυτικών ινών στο έντερο…
Τι είναι οι φυτικές ίνες και ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι υδατάνθρακες τους οποίους δεν μπορούμε να διασπάσουμε και…