Μέχρι στιγμής έχω αναφερθεί κυρίως στα τρόφιμα που ενδέχεται να προκαλέσουν εντερικά συμπτώματα σε άτομα με σπαστική κολίτιδα (ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) και για αυτό…
Η λακτόζη ανήκει και αυτή στην οικογένεια των FODMAPs που ενδέχεται να προκαλέσουν εντερικά συμπτώματα σε όσους πάσχουν από σπαστική κολίτιδα (ή διαφορετικά το Σύνδρομο…
Οι πολυόλες (π.χ. σορβιτόλη, μαννιτόλη) ανήκουν στην οικογένεια των FODMAPs που ενδέχεται να προκαλέσουν εντερικά συμπτώματα σε όσους πάσχουν από σπαστική κολίτιδα (ή, διαφορετικά, το…
Οι φρουκτάνες ανήκουν στην οικογένεια των FODMAPs που ενδέχεται να προκαλέσουν εντερικά συμπτώματα σε όσους πάσχουν από σπαστική κολίτιδα (ή διαφορετικά το Σύνδρομο του Ευερέθιστου…
Η φρουκτόζη ανήκει στην οικογένεια των FODMAPs που μπορούν να προκαλέσουν εντερικά συμπτώματα σε όσους πάσχουν από σπαστική κολίτιδα (ή διαφορετικά το Σύνδρομο του Ευερέθιστου…
Είναι ευρέως γνωστό ότι τα όσπρια (φασόλια, φακές) μπορούν να προκαλέσουν διάφορα εντερικά συμπτώματα, όπως φούσκωμα, αέρια και κοιλιακό πόνο. ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΕΝΤΕΡΙΚΑ…
Ύστερα από τις αναρτήσεις μου των προηγουμένων εβδομάδων, όπου εξηγούσα τα πιθανά οφέλη της δίαιτας low FODMAP για τα συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας, πολλοί αναγνώστες…
Πώς μπορούν οι τροφές που καταναλώνεις να σου προκαλέσουν συμπτώματα σπαστικής κολίτιδας; Έρευνες έχουν δείξει ότι οι τροφές που περιέχουν κάποιες συγκεκριμένες ενώσεις, τα FODMAPs,…
Σε μια εποχή που βομβαρδιζόμαστε από νέου τύπου δίαιτες, με όλες να υπόσχονται θαύματα, είναι σημαντικό να μπορούμε να αξιολογήσουμε αν αξίζουν τον κόπο να…
Δυσανεξία στη λακτόζη: Τι είναι και ποιά είναι η σχέση της με τη σπαστική κολίτιδα; Aν έχετε ήδη διαβάσει τις προηγούμενες αναρτήσεις μου θα ξέρετε…