Διατροφή και υγεία

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΓΕΥΜΑΤΑ

Η περίοδος των Χριστουγέννων χαρακτηρίζεται από πληθώρα μηνυμάτων σχετικά με το «πώς να μη φάμε πολύ» και «πώς να μην πάρουμε κιλά». Συμφωνώ απόλυτα ότι…

ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Η διαισθητική διατροφή είναι μέθοδος διατροφής που ενθαρρύνει μια θετική και υγιή σχέση με το φαγητό, το σώμα και τη…

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι οδηγεί πολλούς από εμάς να καταναλώνουμε πολύ (ή λιγότερο) φαγητό όταν είμαστε συναισθηματικά φορτισμένοι; Στην πρόσφατη δημοσκόπηση που έκανα στο Instagram, το 95% από…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Μπορεί άραγε η μεσογειακή διατροφή να παρέχει προστασία από την κατάθλιψη;  Μια νέα μελέτη επιχειρεί να απαντήσει σε αυτό το ερώτημα! ΤΙ ΕΞΕΤΑΣΕ Η ΜΕΛΕΤΗ;…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Πώς η διατροφή μας επηρεάζει το περιβάλλον και πώς μπορούμε να το προστατέψουμε; ΠΩΣ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ; 1️⃣Με την εκπομπή ρυπογόνων αερίων κατά…

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ

Οι περισσότεροι δεν καταναλώνουμε αρκετά προϊόντα ολικής άλεσης– οι μελέτες όμως δείχνουν ότι ωφελούν την υγεία και συνιστάται η συχνή κατανάλωσή τους. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ…

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΛΗΞΗΣ ΚΑΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΕΛΑΧΙΣΤΗΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑΣ: ΠΟΙΑ Η ΔΙΑΦΟΡΑ;

Έχετε μήπως παρατηρήσει ότι οι συσκευασίες των τροφίμων αναφέρουν είτε την «ημερομηνία λήξης» είτε την «ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας»; Ποια είναι η διαφορά; ➡️ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΛΗΞΗΣ/ΤΕΛΙΚΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ANAΛΩΣΗΣ…

ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ: ΠΟΙΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΝΑΓΡΑΦΟΥΝ;

Γνωρίζατε ότι οι ετικέτες όλων των τροφίμων οφείλουν να αναγράφουν συγκεκριμένες πληροφορίες προς ενημέρωση του καταναλωτή;  Aυτές υπαγορεύονται από κανονισμό της Ευρωπαϊκής Ένωσης που βρίσκεται…

ΠΑΡΑΠΑΝΙΣΙΑ ΚΙΛΑ KAI ΣΤΙΓΜΑ

Ξέρατε ότι υπάρχει στίγμα και παρανόηση όσον αφορά τα παραπανίσια κιλά ακόμη και από επαγγελματίες υγείας;  Πρόσφατα παρακολούθησα ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο οποίο αναφέρθηκε ότι…

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ KAI ΚΟΙΛΙΟΚΑΚΗ

ΝΕΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: την προηγούμενη εβδομάδα δημοσιεύτηκε μια μελέτη η οποία έδειξε ότι η διατροφή των μωρών μετά την περίοδο απογαλακτισμού και θηλασμού σχετίζεται με…

Αρχίστε να πληκτρολογείτε και πατήστε ENTER για αναζήτηση

Shopping Cart