ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΛΟ ΟΣΟ ΙΣΩΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ! Κι όμως, το σωματικό βάρος δεν είναι το βασικότερο μέρος της αξιολόγησής μας! Σε…
Μπορεί το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) να βελτιωθεί μέσω ψυχολογικών θεραπειών; Νέες μελέτες δείχνουν πως ΝΑΙ! Το έντερο επικοινωνεί με τον εγκέφαλο. Τα νεύρα του…
Στο 2ο μέρος του αφιερώματος για το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) θα αναφερθώ στις επιπτώσεις του ΣΕΕ στην καθημερινότητα των ασθενών. Σκοπός μου είναι…
Ο Απρίλιος είναι ο επίσημος μήνας ευαισθητοποίησης για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)! Ο μήνας αυτός είναι σημαντικός καθώς μας δίνει την αφορμή να μοιραστούμε…
Διατροφή και αποτοξίνωση: τι ισχύει; Οι δίαιτες «αποτοξίνωσης» αποσκοπούν στην απομάκρυνση τοξινών από το σώμα. Αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων ή συστατικών (π.χ. ζάχαρη) ή επιτρέπουν την…
Προβιοτικά και δυσκοιλιότητα: τι δείχνουν οι μελέτες; Μια επιστημονική επισκόπηση που δημοσίευσε η ομάδα μου στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι ορισμένα προβιοτικά…
H νέα μας μελέτη, που αφορά τη χρήση προβιοτικών για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, μόλις δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition! Στη μελέτη αυτή ρωτήσαμε: 🔷2.557…
Φυτικές ίνες και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): τι ισχύει; Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης κατανοούμε πλέον πώς δρουν οι διαφορετικοί τύποι φυτικών ινών στο έντερο…
Τι είναι οι φυτικές ίνες και ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι υδατάνθρακες τους οποίους δεν μπορούμε να διασπάσουμε και…
Μια νέα μεγάλη μελέτη δημοσιεύτηκε στο διεθνώς αναγνωρισμένο επιστημονικό περιοδικό Τhe Lancet επιβεβαιώνοντας τα οφέλη των φυτικών ινών στην υγεία! ΤΙ ΕΞΕΤΑΣΕ Η ΜΕΛΕΤΗ; Η…